Proč se ráno vzbudíme před budíkem? V kolik bychom měli jít spát? Mění se spánkové návyky s věkem a ovlivňují naše každodenní fungování? Jak naše tělo řídí „dirigent mozku“? Profesorka Alena Sumová vysvětlila pro magazín Víkend DNES, jak fungují biologické hodiny. A co dělat pro lepší zdraví.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/jak-pomaha-sezeni-u-okna-a-proc-otevreme-oci-tesne-pred-budikem-vedkyne-vypravi.A260526_934008_zdravi_poch#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main