Neustálý spěch, množství informací a starostí dokážou člověka snadno zahltit. Jednoduchá práce s pozorností pomůže snížit stres a vrátit do každodenního života víc klidu.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/vztahy/mindfulness-vsimavost-dychani-techniky-zklidneni.A260407_144355_ona-vztahy_job#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main